Существует ли потусторонний мир?
30/08/2019О коленном остеоартрозе
06/09/2019Климакс у любой женщины, как правило, вызывает дискомфорт. Сегодня Вы узнаете, что необходимо предпринять, чтобы период климакса прошел более комфортно.
В народе есть древняя поговорка «Бабий век короткий». Выражение состоит из пары слов, но мысль очень понятна и для женщин всё идёт не в позитивную сторону. Невозможно избежать тех времён, когда девушка становиться не такой молодой, как прежде и наступает климакс.
Климакс – это что такое?
Следует обязательно запомнить, что данный недуг – это не заболевание. Климакс является определённым периодом в жизни женского пола, переходящий в угасание половой системы органов. Возникновение происходит у всех по-разному.
Различные степени проявления делят на: Раннее (30-40 лет), среднее (45-50 лет), позднее (55-60 лет).
Во время данного временного промежутка происходят разные острые специфические симптомы:
|
|
Климакс довольно сложный период, но терпимый.
Так же, позвольте дать парочку советов, как пережить этот период без серьёзных последствий.
Режим питания
Полезное предостережение для пищи: лучше выбросить сковородку в мусорное ведро.
Жареное, копчёное исключается из рациона питания полностью.
Котлеты, мясо, овощи можно приготовить и на обычном пару, а в прикуску пробовать кушать травяную пищу.
Физические нагрузки
Делать побольше телодвижений при климаксе не помешает, но злоупотреблять тоже крайне не советуется.
Всего принимать советуется в меру возможности. Плавание, бег, утренняя зарядка, физкультура – это не повредит организму, но лучше не испытывать собственный режим самостоятельно.
Следует проконсультироваться с лечащим специалистом.
Энергетическая подпитка организма
Заниматься энергетическими практиками каждый день! Всем известно, что Энергия – это движущая сила человека
Недостаток Энергии всегда влечет за собой недомогания и развитие различных заболеваний.
Начать Энергетические практики Вы можете на 0 ступени Школы ИАМ
Следить за физическим состоянием можно такими методами:
- Требуется устранить недостаток воды и пить несколько стаканов (5-6 порций) в сутки.
- Алкоголь – пагубная привычка. Исключается полностью и при климаксе не употребляется.
- Сказать нет курению. Нужно бороться с вредными привычками.
- Занятия аэробикой, йогой, медитацией. Это подправит здоровье и выдержку.
- Нужно больше бегать, заниматься утренней зарядкой. Потребуется избегать лучей солнца.
Если проблемы с симптомами происходят каждый день – нельзя стесняться идти к врачу. Хороший доктор назначит не только правильное лечение, но и укажет правильные препараты для облегчения климакса.
Данный недуг не приговор и длиться этот период не так долго – от года до трех лет. Делая вывод, следует не опасаться проблем с половыми органами, а лучше придерживаться правильного образа жизни во время климакса и идти по верному жизненному пути. А Ваша интуиция сама направит Вас на верный путь!
Будьте здоровы и счастливы! Удачи!
Ещё больше полезных материалов, ещё больше энергии,
ещё больше сил Вы можете получать прямо на свой e-mail!
3 Comments
Здраствуйте! Случайно попала на ваш сайт, после прочтения этой заметки возник вопрос, цитирую:
“Нужно больше бегать, заниматься утренней зарядкой. Потребуется избегать лучей солнца.”
А почему требуется избегать лучей солнца?
Да, действительно, климакс неприятный период в нашей женской жизни.
Я год мучилась… Взяла медитации Константина, они мне вроде бы помогают!!!
Сейчас уже не так сильно приливы чувствую, да и сил как-то больше стало, не знаю, любо стечение обстоятельств, либо волшебство ИАМ, пока не разобралась до конца…
Спасибо ИАМ, спасибо Константин!
Здравствуйте, Лариса! Спасибо за вопрос.
Здесь имеется в виду, что во время климакса у женщин часто случаются приливы, и в этом состоянии нахождение под палящими лучами солнца не принесет особого удовлетворения, а наоборот усугубит.
А о вреде прямых солнечных лучей, думаю и говорить не стоит, все должно быть в меру. Не забывайте о средствах защиты от солнца!