В чем кроется причина возникновения тревоги, даже если нет повода для беспокойства? Об этом и поговорим сегодня…

В жизни происходит что-то хорошее: повышение по службе, выплата кредита, переезд, свадьба и так далее. Когда такое случается человек, чувствует умиротворение и радость. Но иногда бывает, что радостное событие не приносит, ни радости, ни облегчения, а наоборот провоцирует тревогу.

Порой мозг может не успеть различить радостное и тревожное волнение. Из-за этого в счастливый момент могут возникнуть те же симптомы, что и в тревожный.

Причины возникновения тревоги

Тревога способна возникать из-за того, что на уровне подсознания, организм человека не привык к  хорошим новостям. Если человек постоянно испытывал стресс и неудачи, а в какой-то момент дела наладились, то он может продолжать испытывать тревогу и искать подвох в происходящем. В таких случаях организм постоянно находится в режиме бдительности.

Подобная реакция может усиливаться, если у человека в прошлом была похожая ситуация. В какой-то момент дела наладились, но за этим вновь последовали неприятности. Мозг запомнил подобный сюжет и теперь проецирует его на события, происходящие в данный момент. Поэтому вместо радости человек испытывает тревогу.

Тревожная реакция может быть заложена еще в детстве и на бессознательном уровне продолжать влиять на человека спустя много лет. Но к счастью с бессознательными убеждениями можно совладать. Для этого рекомендуется присмотреться к следующим советам:

  1. Признание тревоги
    Нужно осознать и принять то, что беспокойство возникает после хороших новостей. В момент возникновения тревоги следует вспомнить о том, что она вызвана не плохими событиями, а чем-то радостным. Для того чтобы подобный образ мышления был постоянным необходима практика по избавлению от негативных эмоций.

  2. Разрешение на тревогу
    Необходимо немного погрузиться в чувство тревоги и не пытаться с ним бороться, а так же продумать план действий, на случай если опасения все же оправдаются. Например, если после повышения по службе появились опасения о том, что коллеги негативно отнесутся к этой новости, стоит заранее продумать, как себя вести в этой ситуации.

  3. Неспешные действия
    Чаще всего при тревоге взгляд замирает на одной точке, в такие моменты неспешные действия помогут успокоить организм. Нужно медленно обвести взглядом все, что находится вокруг, стараясь подмечать все мелкие детали, прислушаться к уличному шуму. Данное упражнение сможет помочь побороть инстинкт.

  4. Принятие хороших новостей
    Мозг не будет бить тревогу, если хорошие новости не будут для него внезапными и невероятными. Чтобы добиться этого, нужно научиться получать удовольствие даже от незначительных вещей. Например, можно радоваться горячему душу, любимой сладости, мягкой подушке и много чему еще. Так мозг научиться легче воспринимать приятные события.

  5. Расслабляющие медитации и занятия йогой помогают избавиться от тревоги.
  6. Разговор со специалистом
    Если от тревоги не получается избавиться самостоятельно, то следует задуматься о посещении специалиста. Он поможет разобраться с причинами неспособности радоваться, а также научит справляться с эмоциями.
Избавиться от чувства тревоги и беспокойства Вам поможет Целительная Медитация ИАМ: «НЕРВНАЯ СИСТЕМА»

Получите доступ к благотворительной медитации и начните заниматься по ней прямо сейчас! Поверьте, Ваши беспокойства и тревоги покинут Вас очень скоро!

Она короткая, но невероятно эффективная!

Эта Медитация даст полное расслабление и восстановление нервной системе.

Получить Медитацию!  

Краткое содержание
Дата обзора
Тема обзора
Почему радостные события иногда вызывают тревогу?
Рейтинг
51star1star1star1star1star
Константин Фридланд
Константин Фридланд
Целитель, Парапсихолог, Автор открытия метода работы с Биоэнергией, Основатель Школы Биоэнергетической Интуитивной Активной Медитации (“I.A.M.” Путеводная Звезда). Если у Вас есть вопросы, задавайте их в комментариях ниже.

1 Комментарий

  1. Ольга:

    Есть у меня эта медитация! Совершенно ответственно заявляю – РАБОТАЕТ!!!
    Спасибо автору! Всем желаю быть здоровыми и счастливыми!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.