Быть Целителем: призвание или профессия – как Вы считаете?
22/10/2019
Пусть здоровье Вас не подводит!
21/12/2019
Как избавиться от отрицательных эмоций? Сегодня Вы узнаете несколько способов избавления от отрицательных эмоций.
Проживание сложных чувств – вот самый экологичный способ.
Человек сам ответственен за собственное состояние. Постоянные осознания переживаний, и контакт с происходящим во внутреннем мире – залог психологического и физического здоровья. А наше здоровье, как мы знаем, напрямую зависит от получаемой нами энергии из вне. Отрицательные эмоции – это тоже энергия, а как ей управлять, читайте чуть ниже.
К сожалению, хамоватых продавщиц, грубого начальника, братьев, сестёр, окружающих нас людей изменить нельзя, но можно прекратить избегать встреч с ищущими выход злостью, раздражением, досадой… – эти явления подобны мусору, пыли, от которых нужно избавляться.
При понимании, что самостоятельно не справиться, надо обратиться к специалисту. Но сейчас – больше о «подручных» методах работы.
Вспоминается прекрасная аллегория «Потолок в сгущёнке». Когда-то данный продукт отсутствовал на прилавках – его готовили дома. Передержанная субстанция выплёскивалась во все стороны, обжигая каждого находящегося рядом.
То же бывает, если вместо мирного снижения градуса напряжённости накапливать негатив. «Взрыв» может «прогреметь» где угодно. Под раздачу попадёт любой, случайно оказавшийся поблизости. Отрицательные эмоции очень сложно контролировать, но этому можно научиться даже на 0 ступени в Школе ИАМ!
Наш дорогой и всеми любимый Учитель – Константин Фридланд помогает найти способы и выходы для избавления от отрицательных эмоций. Для примера Вы можете взять любую бесплатную Медитацию ИАМ и поработать с ней несколько дней, обещаю, Вы будете удивлены результатами.
В Вашем распоряжении будут Медитации:
- «Энергия Здоровья»
- «Кровеносная Система»
- «Энергия Души Моего Рода»
Каждая из них наполняет человека правильной положительной энергией и помогает избавиться от негатива и отрицательных эмоций.
Помимо этого, все Медитации обладают целительными свойствами!
Давайте рассмотрим ещё несколько способов избегания случаев «Взрыва», описанных выше:
- Для начала придётся забыть об установках «мальчикам слёзы не к лицу», «девочкам нельзя гневаться». Только так возникает форма зрелого управления эмоциями.
- Потом разобраться – действительно ли ощущение отрицательное?
- Затем конкретизировать чувство: обескураженность, растерянность…
- Принять. Без внутреннего укора. Конечно, например, рабочая атмосфера противоречит их проявлению, однако состояние пришло.
- После – перестать искать логические причины поведения людей: «Такая хорошая женщина, а почему-то нахамила… Наверное, вывели – всякой доброте есть предел…». Ибо смысл?
А теперь – об одном из самых полезных вариантов проживания эмоций.
Пустой стул. Кроме него и человека, испытывающего тяжёлые переживания, в помещении никого быть не должно. Цензура, если хочется ругаться матом, отсутствует. Нужно сконцентрироваться на эмоциях и кричать, что есть силы – прям орать, можно постучать ногами о пол, либо побить стул.
Да, если взглянуть как посторонний, данные действия могут показаться «дурацкими». Но техника действительно даёт результат – состояние значительно облегчается. При застарелых переживаниях весьма эффективна.
Кстати, когда самостоятельно трудно совершить процедуру, можно обратиться к психологу, который будет сидеть, наблюдая за процессом.
Если Вы настроите себя на “нужную волну”, поверьте – Вы без труда начнете избавляться от отрицательных эмоций и плохого настроения.
Рекомендуемая статья по теме: «Учимся радоваться жизни, используя собственную энергию!»
Будьте здоровы и счастливы!
С Любовью и благодарностью, администрация Школы ИАМ.
